Booster vos défenses immunitaires avec le miel !

Booster vos défenses immunitaires avec le miel !

 

L’hiver est la saison la plus compliquée pour votre organisme. La baisse des températures, le manque de luminosité affaiblissent vos défenses immunitaires.  Vous devez donc préparer votre organisme dès l’automne pour vous prémunir des infections virales et bactériennes.

Vous commencez à sentir une petite baisse de régime : fatigue, coup de blues. Commencez une cure avant l’hiver.

Le système immunitaire qu’est ce que c’est ?

Votre système immunitaire est la capacité de votre corps à se défendre des attaques extérieures. On distingue deux types d’immunités : “l’immunité innée” et “l’immunité acquise”.

L’immunité innée comme son nom l’indique est acquise dès la naissance.

L’immunité acquise se développe elle au cours des années. Le système immunitaire mémorise les bactéries et les virus déjà rencontrés afin de les combattre plus efficacement la prochaine fois. La vaccination permet à votre organisme de mémoriser un pathogène. Votre mode de vie, votre alimentation peuvent également doper votre système immunitaire.

Comment stimuler votre organisme ? 

Un mode de vie sain (un bon sommeil, une activité physique régulière, une alimentation équilibrée,variée et une bonne hydratation) est bénéfique pour booster votre système immunitaire. Vous devez consommez des fruits et des légumes frais, des produits laitiers, des céréales complètes, du poisson, des oeufs et des viandes maigres. Une alimentation variée vous apportera des apports quotidiens en vitamines, minéraux, nutriments pour renforcer votre organisme. Essayez également d'avoir une activité physique régulière, de réduire votre stress et de bien dormir (entre 6-7h).

Les produits de la ruche sont riches en vitamines, minéraux et nutriments. Pour stimuler votre système immunitaire, vous pouvez intégrer les produits de la ruche dans votre alimentation.

La gelée royale 

La gelée royale est un produit “royal” pour votre organisme. Dans la ruche, la gelée royale est utilisée pour nourrir la reine. Elle est riche en vitamines, oligoéléments, minéraux, acides aminés et acides gras essentiels. La gelée royale fortifie votre organisme. Elle active la production de globules blancs, cellules phares de l’immunité.

Riche en vitamine B, Zinc et oligo-éléments, la gelée royale favorise le tonus et la vitalité. Il est conseillé de commencer une cure avant l’hiver puis une deuxième après l’hiver. La gelée royale se décline sous plusieurs formes : en gélules, en ampoules ou pure.

Vous pouvez retrouver nos produits :

https://www.mieletmoi.fr/12-gelee-royale

Le pollen

Le pollen permet de lutter contre la fatigue, il stimule votre organisme et prévient les infections. Vous pouvez consommer le pollen sec, frais ou en gélules. Généralement le pollen se consomme en cure. Le pollen est un super aliment naturel. Il s’utilise en prévention des infections hivernales grâce à ses vertus antibiotiques. Enfin chaque pollen est différent et a ses propres bienfaits. Par exemple le pollen de châtaignier est riche en vitamine B6 et donc idéale pour lutter contre l'anxiété et le stress.

Vous pouvez retrouver nos produits :

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Le miel 

Le miel est connu pour ses vertus anti-infectieuse, stimulante et tonifiante. Il est donc parfait pour prevenir les maux hivernaux. Revigorant et tonifiant il vous aidera à renforcer vos défenses immunitaires.

Miel de Thym

Le miel de thym a des qualités antiseptiques, il libère les voies respiratoires.

Miel de Sapin

Le miel de Sapin offre de nombreux oligo éléments comme le phosphore, le fer, le zinc, le bore et le cuivre. C’est un excellent  antiseptique et anti-inflammatoire.

Miel de Romarin

Le miel de Romarin est particulièrement stimulant. Il aide à prévenir les agressions de l’automne et de l'hiver. Il permet également de lutter contre la fatigue.

https://www.mieletmoi.fr/11-miels

La propolis

La propolis est connue pour ses vertus antibiotiques naturels. Elle est une excellente alliée en cas de rhume, maux de gorge, bronchite, angine ou grippe. La propolis vous permet de préparer les changements de température et de saison. Vous pouvez faire des cures de propolis pour préparer au mieux la période hivernale. Pour prévenir les maux hivernaux, il est recommandé de commencer une cure dès la fin de l’automne.

Les produits de la ruche sont donc une source importante d’énergie et de puissants alliés pour votre système immunitaire. Ces produits naturelles sont efficaces pour stimuler votre système immunitaire et prévenir les maux hivernaux.

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